วิธีการสอนของ หลิวว่านฝู
หลิวว่านฝู จะเริ่มสอนศิษย์ใหม่ด้วยการฝึกท่าพื้นฐาน การยืดร่างกาย การยืนนิ่ง (จั้นจวง) และการเตะพื้นฐานเสมอ จนหลังจากที่พวกเขามีการพัฒนาของพื้นฐานได้แก่ ความยืดหยุ่น ความสอดประสาน พลัง และสมดุล เขาจะเริ่มสอนอะไรเรียบง่ายก่อนเช่น ถานถุ่ย (彈腿 – ขาสปริง) เขาจะให้ศิษย์เรียนพื้นฐานเหล่านี้เป็นระยะเวลาที่ยาวนาน เขากล่าวว่าการฝึกฝนที่ดีต้องสำเร็จอย่างช้าๆ ด้วยระยะเวลาที่ยาวนาน
หลิวให้ความเห็นในโรงเรียนสอนวูซูแบบสมัยใหม่ในประเทศจีนในปัจจุบันว่านักเรียนเหล่านั้นเรียนรู้เร็วเกินไป เขากล่าวว่า “เพื่อที่จะดีเลิศคุณต้องอยู่กับพื้นฐานเป็นเวลานาน ผู้คนที่ออกจากโรงเรียนสอนวูซูสมัยใหม่นั้นใช้ไม่ค่อยได้เพราะพวกเขาไม่ได้มีพื้นฐานอย่างเพียงพอ” เมื่อกล่าวถึงชุดรำแข่งขันซึ่งฝึกฝนกันในโรงเรียนสอนวูซูสมัยใหม่ หลิวกล่าวว่าเขาไม่เคยเห็นชุดรำแข่งขันไหนที่เขาคิดว่าดีเลย เขากล่าวว่ามันดูสวย แต่ไร้สาระ
เนื่องจากหลิวเชื่อว่าการจะเป็นนักสู้ที่ดีได้นั้น คุณต้องต่อสู้ ฉัน (ผู้เขียน) ถามเขาว่าอะไรคือประโยชน์ของการฝึกฝนชุดรำและการเคลื่อนไหวต่างๆของมวยในศิลปะการต่อสู้แต่ละชนิดที่เขาได้เรียนมาในการเตรียมพร้อมให้แก่เขาสู่การเรียนรู้การต่อสู้ หลิวกล่าวว่า โดยทั่วไปแล้วการเคลื่อนไหวพื้นฐานจะให้เรื่องการฝึกฝนของพลัง ความยืดหยุ่น สมดุล และการเชื่อมโยงประสานกัน ชุดรำจะฝึกฝนในเรื่องของความต่อเนื่อง ความคล่องตัว และจังหวะของการเคลื่อนไหว เขากล่าวว่ามันดีสำหรับการสร้างเงื่อนไขเหล่านี้ให้แก่ร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้การต่อสู้ เขายังสอนชุดฝึกเข้าคู่และการผลักมือเพื่อให้ลูกศิษย์ได้พัฒนาการตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ แง่มุมที่เหมาะสม และการใช้พลังที่พอเหมาะ แต่อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ยังไม่สามารถทำให้ผู้ฝึกสามารถรู้ถึงการใช้จังหวะเวลาในการต่อสู้แบบเต็มความเร็วและยังไม่ได้เตรียมพร้อมให้ผู้ฝึกมีความกล้าหาญในต้องใช้ในการประจัญหน้ากับคู่ต่อสู้ หลิวกล่าวว่าเมื่อเขาต้องต่อสู้เขาไม่เคยกลัว เมื่อเขาต่อสู้และคู่ต่อสู้บุกเข้ามา เจาจะพุ่งตัวเข้าไปและตีอีกฝ่ายทันที เขากล่าวว่าในการต่อสู้จริงนั้นมันไม่มีเวลาสำหรับการป้องกันแล้วค่อยสวนกลับไปด้วยเทคนิคอันหรูหราพวกนั้น
หลิวรู้สึกว่า การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ของชุดรำแบบเดินวงกลมของปากว้าจ่างนั้นไม่ค่อยมีการใช้งานที่ตรงๆได้ เขากล่าวว่าชุดรำปากว้านั้นใช้สำหรับฝึกฝนร่างกาย เขารู้สึกว่ามันดีเป็นพิเศษสำหรับการฝึกฝนพลังของเอว ความยืดหยุ่นของข้อต่อ พลังของขา และความคล่องแคล่วในการเคลื่อนไหว เขาคิดว่าในการเรียนรู้การต่อสู้ด้วยปากว้านั้น การเคลื่อนไหวควรถูกแยกออกมาและฝึกฝนเป็น “ท่าการเคลื่อนไหวแบบเดี่ยวๆ” เพื่อเรียนรู้การใช้งานอย่างตรงไปตรงมาและรอบคอบ (หมายถึงไม่มีท่วงท่าที่วุ่นวาย)
ด้วยพื้นหลังในศิลปะการต่อสู้ของ หลิวว่านฝู ทำให้เขามีทัศนะคติที่แตกต่างสำหรับมวยภายใน เขาเริ่มต้นจากการฝึกฝน “ภายนอก” เช่นพวก “อาภรณ์เหล็ก” จากหลานโส่ว ใช้พลองหรือทวนที่หนักในการฝึกฝนพลัง และยกไหที่หนักๆ ด้วยปลายนิ้วเพื่อสร้างพลังให้มือ แต่ในตอนนี้เขารู้สึกว่าไม่จำเป็นที่ต้องฝึกฝน “พลัง (กำลัง)” มากนัก หากพื้นฐานในมวยภายในเช่น หมัดห้าธาตุของ สิ่งอี้เฉวียน นั้นได้รับการฝึกฝนอย่างเพียงพอ